- cskh@mentalcare.vn
- 0886510790
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 043: Lập Kế Hoạch Hành Vi Tích Cực Mỗi Ngày Liệu...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 042: Tiếp Xúc Dần Dần Với Tình Huống Sợ Hãi Trong...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 041: Chu Kỳ Tránh Né – Lo Lắng – Trầm Cảm...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 040: Biết Ơn Mỗi Ngày – Nâng Cao Cảm Xúc Tích...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 039: Viết Thư Không Gửi – Giải Tỏa Cảm Xúc Trong...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 038: Sử Dụng Hoạt Động Yêu Thích Để Ổn Định Tâm...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 037: Chuyển Hướng Chú Ý Khỏi Cảm Xúc Tiêu Cực Trong...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 036: Kỹ Thuật Tiếp Đất (Grounding) Trong cuộc sống hàng ngày,...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 035: Tập Hít Thở Sâu Khi Cảm Xúc Dâng Cao Bạn...
100 Ngày Tự Học CBT – Ngày Thứ 034: Chiến Lược “Dừng Lại Và Suy Nghĩ” Trong cuộc sống...
